Muitas pessoas tentam reduzir a barriga/diástase fazendo treinos que não funcionam, treinando sozinhas ou com vídeos aleatórios, mas se frustram logo nas primeiras semanas por quê:
Mas eu posso te afirmar que é extremamente possível reduzir a diástase e ainda eliminar de 4-12cm de barriga a partir de 21 dias, mesmo sem seguir dieta e praticar outras atividades fisicas.
O segredo não está em passar horas na academia, mas sim em ter um treinamento específico para região abdominal com técnicas simples, poderosas e eficazes que você pode fazer em casa, dedicando apenas 5 minutos do seu dia.
Aqui, detalharemos a
Pois desenvolvi o
Usamos como bases postura e respiração, para
Treinando a sua respiração e a musculatura mais profunda vai obter os resultados acima e aí sim terá o seu ABDÔMEN DE AÇO sem diástase.
Como uma mulher como você conseguiu virar a chave e transformar sua rotina para ter resultados com exercícios em casa.
Aprenda a rota para conquistar sua sonhada barriga de forma rápida e eficiente.
Neste módulo você vai começar a colocar a mão na massa, aprender a mensurar seus resultados e ver sua evolução no processo.
Aprenda como realizar a sua autoavaliação e como vamos reabilitar sua diástase.
Todos os passos para o ciclo respiratório e vácuo, para executar com segurança, e ter resultados, não malefícios.
Segredo revelado para conquistar resultados e ter o vácuo perfeito.
Estratégia completa para alcançar seus resultados com saúde, seja do fim do escape de xixi a estética com a barriga sequinha.
Tenha acessos a bônus incríveis, como livros em PDF, entre outras coisas, que te deixarão mais próxima do seu objetivo.
Tenha acesso às gravações das aulas anteriores, além de poder, participar das próximas que virão.
Tenha estabilidade ao levantar as cargas, sem precisar do cinto, vai aprender a usar o seu próprio e assim ficando firme sem parecer uma vara verde balançando com o cargas!
Para derreter essa gordurinha localizada! E te ajudar a manter ou eliminar aqueles kilinhos a mais!
Aula prática que fiz no meu perfil sobre mobilidade e Manutenção do treino Hipopressivo!
Aulas AO VIVO
Além de todas as aulas gravadas, ENTRANDO HOJE, no TE INSPIRA e RESPIRA, você participará das Aulas AO VIVO uma vez ao mês, onde terá a oportunidade de
Comunidade TE INSPIRA e RESPIRA
Você também terá
Você fará parte de uma comunidade ativa com outros alunos, um lugar onde você estará com pessoas que se apoiam mutuamente!
Sou Profissional de Educação Física, especialista na reabilitação da diástase abdominal e habilitada no método Hipopressivo. Atuo há mais de 10 anos com treinamento físico, já trabalhei no modo presencial, e a 2 anos estou no mundo digital, para conseguir chegar até você.
E então, depois de passar por inúmeros tipos de experiências, desenvolvi o
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Agora a decisão de começar é sua!
As aulas estão gravadas e são 100% online, então você pode assistir de qualquer lugar, até mesmo pelo seu celular. O que significa que mesmo que seu dia seja corrido, você consegue encaixar os exercícios em poucos minutos por dia e ter resultados incríveis em 12 semanas.
Você pode optar por cartão de crédito (parcelas a partir de R$ 29,64 em até 12x) ou em dividir o valor em dois cartões de crédito, pagando da forma que desejar e dividindo como quiser o valor entre eles; saldo da Hotmart, pagamento único à vista pelo PIX ou boleto, no valor único de R$ 297,00.
Tudo é enviado no e-mail que você cadastrar na hora da compra. É tudo muito simples e feito através da plataforma Hotmart, que é usada em todo o mundo e é uma das mais seguras e simples que existem!
Junto com seu login, você recebe instruções de como acessar de forma rápida e fácil, além de ter a minha equipe de suporte disponível para ajudar em qualquer dificuldade.
Dentro de 7 dias após a data da compra, você pode pedir seu reembolso por qualquer motivo e receber 100% do valor investido pela própria plataforma, de acordo com o método de pagamento utilizado.
Sendo cartão, ele estorna em sua fatura, cancelando a cobrança; Se for no Pix ou Boleto, você recebe o valor em dinheiro na sua conta do banco. Aqui, você está protegida pelo código de defesa do consumidor e pela Plataforma Hotmart, que é 100% segura com seus dados e devolução de valores.
Você terá toda orientação necessária para alcançar o máximo dos seus objetivos. Tanto nas aulas gravadas, como nas aulas ao vivo e na instrução pessoal feita por mim no grupo do Whatsapp.
O seu acesso será válido por 12 meses.
Você poderá notar uma diferença significativa em sua cintura e dos sintomas da diástase já nas primeiras semanas, mas em até 12 semanas os resultados serão mais significativos. Com dedicação e comprometimento, você irá alcançar a cintura dos sonhos rapidamente!
Não. Os exercícios do “Te Inspira e Respira” podem ser realizados com o seu próprio corpo, sem a necessidade de equipamentos especiais. Isso torna o programa acessível e conveniente para ser realizado em qualquer lugar. No máximo um local para sentar, deitar, mas tudo que pode se feito em qualquer local.
Sim! O Treino Hipopressivo vai te entregar resultados sozinho, pois é um treino específico para as fibras tônicas! Mas claro, se você já pratica outras modalidades bem como Crossfit, Musculação, Pilates, vai ser o casamento perfeito, pois terá o estímulo para as fibras de força no seu corpo também! Dentro da plataforma temos 6 aulas de Treinamento Funcional + combo acelerador de Resultados com mobilidade + power core + RAP (respiração com ativação profunda).
Não, o grande público sim é feminino! Mas o “Te Inspira e Respira” é desenvolvido para entregar RESULTADOS REAIS para homens também. Nosso programa é para quem respira, sendo assim todos nós, sem restrições de sexo ou idade.
Após a inscrição, você receberá um login exclusivo para acessar a plataforma online do programa, onde terá acesso a todo o material, vídeos de treinamento, guias e suporte personalizado.
Apenas uma pessoa 4 semanas mais velha ou 4 semanas mais próxima do seu objetivo?
ASSUMINDO NOSSO COMPROMISSO COM A TRANSPARÊNCIA E CONFORMIDADE COM A LGPD PEDIMOS ATENÇÃO PARA AS INFORMAÇÕES A SEGUIR. Clicando no botão presente nesta página, você entra em um grupo de WhatsApp que, embora seja opcional, facilita o recebimento dos avisos em tempo real, materiais extras e links de acesso para as aulas do evento! A partir do momento em que você ingressar no grupo, saiba que o seu número de telefone ficará exposto aos demais participantes uma vez que o WhatsApp não disponibiliza a opção de ocultar os números e, por essa razão, não nos responsabilizamos caso algum outro integrante entre em contato. Infelizmente, não conseguimos controlar tais interações – apesar de constar nas regras do grupo estar vedada a utilização dos números presentes para qualquer finalidade. Caso queira tirar dúvidas, tenha qualquer problema relacionado ao grupo ou não queira receber o nosso contato através do seu número de telefone, não deixe de nos contatar pelo e-mail: contato@pamelatristao.com.br
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